Группа противовирусных препаратов так же предоставляет ряд лекарств для профилактики. Самый простой из них - Ремантадин. Не стоит относиться к нему снисходительно. Этот препарат проверен временем. Профилактическая доза его - 1 таблетка в день. Маленьким детям его заменяют на Альгирем (сироп). Более "модный" противовирусный препарат - Арбидол. Его профилактическая доза такая же - 1 таблетка в день. В качестве информации для общего развития назову еще пару препаратов - озельтамивир - Тамифлю и занамивир - Реленца. В России эти препараты используются редко.

Не могу не назвать препарат, используемый местно (в нос): оксолиновая мазь. Это в основном метод психологической защиты от гриппа. Эффективность этого препарата очень мала, но популярность его в народе очевидна.

Для неспецифической иммунной стимуляции в период гриппа используют бактериальные вакцины - лизаты, или клеточные компоненты капсульных микроорганизмов. Используют с очень даже неплохим эффектом. Это такие препараты как ИРС-19, Имудон, Бронхомунал, Рибомунил. Они применяются с целью профилактики ОРВИ в первую очередь, и используются в основном людьми с бронхо-легочной патологией. Для основной массы людей рекомендуется применение препарата Иммунал с этой же целью.

Обязательно в период гриппа не забудьте о витаминах, особенно это касается курильщиков. Витамин С в больших дозах показан как заболевшим гриппом, так и здоровым людям с профилактической целью. Можно, конечно, принимать 2-х и 3-хкратные дозы ревита, но не забудьте о целесообразности. Биодоступность синтетических витаминов очень мала. Это не скрывают даже производители. Всасывание в кровь происходит неплохо, но до места назначения витамин часто не доходит. С ним борется наша печень, как и с другими "загрязнителями" крови. А то, что не доделала печень, отфильтруют почки. Вы, наверное, замечали, что при приеме витаминов изменяется цвет и запах мочи, она приобретает "витаминный" характер. Можно, конечно увеличить количество принимаемых таблеток, но разве Вам не жалко свою печень? Мало ей всяких концентратов, консервантов, загустителей, подсластителей и прочего мусора? Настоятельно рекомендую принимать натуральный витамин С: шиповник, клюква, брусника, черная смородина, цитрусы.

Приготовление витаминного чая из шиповника. Ягоды шиповника растолочь, горсть размельченных ягод засыпать в термос и залить кипятком. Плотно закрыть и оставить настаиваться на ночь. Утром ароматный и полезный чай готов, наслаждайтесь. Клюквенный морс готовится проще: растолченные ягоды (свежие или замороженные) заливаются водой, процеживаются через ситечко. Добавьте сахар, а лучше мед, и принимайте свою порцию витаминов. Только не нужно портить морс кипячением. Некоторые любят варить морс, убивая при этом витамины. Аналогично готовится брусничный морс. Черная смородина гораздо полезнее в протертом или замороженном виде, без варки. Ешьте ее ложками или пейте смородиновый морс. Не нужно пренебрегать народными средствами профилактики. В природе есть замечательный природный фитонцид - чеснок. Применяйте его грамотно, и таблетки Вам не понадобятся. Чеснок употребляют как внутрь, так и наружно. Тарелочку с чесноком можно поставить на рабочий стол и вдыхать его целебный запах. Ребенку хорошо будет повесить на шею чесночные бусы. Ешьте чеснок при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд.

Почему иммунная система слабеет?

Свободные клетки могут потерять некоторые защитные эффекты, если организм постоянно борется с вредными привычками, такими как неправильное питание, нехватка сна, и стрессовое состояние. Поэтому, не удивительно, что врачи часто рекомендуют определенные изменения образа жизни для оптимизации функции иммунной системы. Самое важное-изменение образа жизни для укрепления иммунитета .

Снизить стресс. Стрессовые гормоны: кортизол и адреналин, отрицательно воздействует на способность организма защищать себя. Исследования показывают, что, снижая уровень стресса посредством отдыха и ежедневных тренировок, вы сможете поддержать физическое и эмоциональное здоровье.

Что еще можно сделать, чтобы укрепить иммунитет?

Достаточное количество сна - каждую ночь. Оптимальное количество времени, отведенного на сон, не должно быть меньше 7 - 8 часов. Старайтесь повысить иммуноглобулин A - белок иммунной системы, который помогает бороться с инфекциями. Некоторые способы повышения иммуноглобулина – регулярный секс и физические нагрузки - оба приводят к продукции эндорфинов – натуральных опиоидных пептидов или мозговых химикалий.

Существуют ли рекомендованные продукты для укрепления иммунитета?

Исследования, опубликованные в журнале Chest в 2000, показали, что куриный суп может укрепить иммунную систему и помочь быстрее выздороветь. Старайтесь придерживаться диеты на растительной основе с низким содержанием красного мяса и большим содержанием свежих фруктов, овощей и рыбы.