Техники массажа печени. 1)Исходное положение - лежа на спине. Выполните поглаживающие движения в области печени одной или обеими руками попеременно, начиная от грудины вправо по реберной дуге вниз. Массаж печени со стороны живота. Вторая рука на пояснице. Длительность процедуры 10 - 15 минут. Растирайте одной или двумя руками как выше, так и ниже реберной дуги, затем выполните надавливающие движения четырьмя пальцами от грудины вниз по реберной дуге и ниже ее. Сделайте поверхностное и глубокое поглаживания, закончив массаж легкими вибрирующими движениями, которые выполняются левой рукой, расположенной на реберной дуге и ниже ее.

2)Сядьте справа от пациента. Положите вашу левую руку на нижние ребра больного, пальцами к позвоночнику. Правая рука на животе, немного ниже реберной дуги как показано на фотографии. Поскольку пациент глубоко вдыхает, производят сжатие между руками, подталкивая вначале левой рукой сзади к правой. Когда пациент выдыхает, то выполняют насосное действие с обеими руками, сжимая и отпуская ткани неоднократно. В течение этого движения поддерживают постоянный захват печени между двумя руками, не отпуская давление полностью. Выполните всю процедуру несколько раз. Сделайте три упражнения. Упражнение № 1. Нажмите пальцами вверх к ребрам. Печень может быть легко перемещена, потому что брюшные мышцы находятся в расслабленном состоянии. Сделайте это двадцать раз и увеличивайте ежедневно, пока не достигнете 100 или пока ваше состояние позволяет. Упражнение № 2. Большой палец правой руки направлен к спине, а кончики пальцев к средней линии тела. Левую руку кладут удобно поверх правой. Выполняют одним движением давление к левой стороне, назад и вниз к пупку. Качайте печень в течение, по крайней мере, минуты с приблизительно одним качком каждые две, три или четыре секунды.

Упражнение № 3. Ложитесь на правый бок с головой немного склоненной вперед и с согнутыми коленями, левая рука на области печени. Это положение расслабит брюшные мышцы и выдвинет печень вперед. Суставом большого пальца или согнутыми пальцами нажмите хорошо под ребрами и массажируйте печень. Упражнение № 4.Лёгкое постукивание по печени также поможет в здоровой деятельности печени. Ложитесь на левый бок, что смещает печень вперед и расслабляет мышцы. Кулаком правой руки ударяйте слегка повторно по области печени. Начните с 20 ударов и увеличивайте постепенно ежедневно до того, сколько ваше самочувствие позволяет.

Предупреждение: сильное сжатие ребер иногда может вызвать переломы в пожилом возрасте при наличии остеопороза.

Массаж и самомассаж при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря для улучшения работы нервной системы рекомендуется проводить по данной схеме: *массаж правой щеки; *массаж шеи в области грудино-ключично-сосцевидных мышц; * массаж рефлексогенных участков сегментов спинного мозга на уровне 3–4-го шейного и 6–10-го грудного позвонков; *массаж трапециевидных мышц, области угла и внутреннего края правой лопатки;

*массаж грудной клетки от белой линии живота к подмышечным впадинам; *массаж надключичных, подключичных зон справа и области грудины, растирание реберных дуг; *массаж области солнечного сплетения - от мечевидного отростка к пупку; *поглаживание справа налево вокруг пупка и мышц правой подреберной области; *массаж правой прямой мышцы живота, нежные сотрясения живота в продольном и поперечном направлениях; *массаж печени снизу, слева, вверх и направо; вибрация кончиками пальцев и ладонью края печени под реберной дугой, сотрясение печени.